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about
Volnei Pinheiro, Jr. conversou com Alexandre Mello durante o Congresso Online de Espiritualidade, Saúde e Consciência (CONOESC). Graduado em Psicologia pela Universidade Positivo - 2009.
Formação em Psicologia do Corpo e Terapia Familiar Sistêmica – Orgone – 2011/2012. Formação em Psicologia Biodinâmica – Orgone – 2011/2012.Possui treinamentos em Gênero e Diversidade Sexual, Hipnoterapia e Meditação.
A prática de Mindfulness acontece por meio de exercícios de atenção plena aos movimentos corporais, à respiração e às sensações do corpo em estado de repouso. O método baseia-se em aceitar a experiência e não reagir a ela. É um treinamento que integra mente e corpo e modifica a impressão que as pessoas têm sobre os efeitos físicos e psíquicos.
O propósito é aceitar a realidade, se desfazendo de distorções mentais e reagindo de maneira automática. É viver a vida com uma perspectiva mais leve e com maior presença em cada atividade. Com o Mindfulness pode resultar a mudança do padrão de comportamento e conseguem autorregular as emoções. Aprendemos a apreciar as coisas simples e a evitar reações negativas às situações cotidianas.
Moderadores: Nelson Abreu, Paulo Vieira de Castro, Alexandre Magno. Patrocinio: Institute for Applied Consciousness Technologies, Samurai Mental Training, Radio de Bem com a Vida.
